pilates recuperación espalda

Método ideal para prevenir y tratar lesiones así como mantener una buena forma física.

  • Fortalece y tonifica los músculos.
  • Mejora la postura.
  • Aporta flexibilidad y equilibrio.
  • Estiliza la figura.

Sistema único de ejercicios donde se considera la relación mente-cuerpo como unidad.

Se evita el impacto y la presión sobre las articulaciones, músculos y tejidos.

Principios fundamentales:

  • Alineamiento.
  • Centralización.
  • Concentración.
  • Control.
  • Respiración.
  • Precisión.
  • Fluidez.

 

RECUPERACIÓN FUNCIONAL BASADA EN PILATES:

Combinando la fisioterapia y el pilates para el tratamiento de cualquier tipo de lesión, tobillo, rodilla, columna…

 

PROGRAMA CUIDE SU ESPALDA:

* Incluye pilates dos días a la semana y 4 sesiones de fisioterapia.

pilates

Recuperación FuncionalDisponemos de bonos

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Sesión

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