¿Para qué está indicado?

• Reduce el perímetro de la cintura.
• Como tratamiento y prevención de diversas patologías funcionales: digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.
• Mejora la postura, previene hernias, mejora la función sexual, previene la incontinencia urinaria.
• Aumenta el rendimiento deportivo e incrementa el tono muscular en reposo.

¿Cuanto tiempo?

Depende de cada persona, suele durar un mínimo de dos meses y se puede prolongar hasta los seis.

Requiere que los ejercicios se realicen correctamente y de forma constante, en sesiones individuales, para pasar después a las grupales.

El instructor del método realizará una evaluación antes de comenzar, durante y al finalizar el programa.