Clases especializadas de pilates para embarazadas, pre parto y post parto.

Sesiones individuales.

Sesiones grupales (máximo 4 personas)

  • Mantenimiento corporal general.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Disminución de la ansiedad y el estrés.
  • Fortalecimiento y refuerzo de la espalda.
  • Corrección postural y adaptación al embarazo.
¿Qué evito si lo practico?
  • Episiotomías.
  • Incontinencias urinarias.
  • Prolapsos.
  • Alteraciones y vicios posturales incorrectos.
  • Lesiones músculo-esqueléticas.
pilates embarazada
  • Impartido por fisioterapeutas y monitores de pilates con titulación certificada.
  • Grupos reducidos (máx. 5 personas).
  • Diferentes niveles.
  • Grupos especiales: Embarazo, postparto y patologías específicas.
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Con diez sesiones sientes la diferencia, con veinte notas la diferencia y en treinta eres una persona nueva

J. H Pilates